Sağlıklı saç dersine sahip olmanın temel adımlarından olan vitaminler, vücut sağlığının korunması için temel anahtarı oluşturuyor. Uzmanlar ise günde 30 dakikalık güneş ışığının bağışıklık sistemi, kemik gelişimi ve saç sağlığımızın korunması için önemli olduğunu vurguluyor.

İSTANBUL (İGFA) - Havaların soğumasıyla daha az güneşe maruz kaldığımız kış aylarında ortaya çıkan D vitamini eksikliği, erkeklerde ve kadınlarda saç dökülmesine sebep oluyor. Sağlıklı saç dersine sahip olmanın temel adımlarından olan vitaminler, vücut sağlığının korunması için temel anahtarı oluşturuyor. Bu yüzden günde 30 dakikalık güneş ışığının bağışıklık sistemi, kemik gelişimi ve saç sağlığımızın korunması için önemli rol oynuyor.

Genetik yatkınlıkların yanı sıra stres, hormonal değişimler ve vitamin eksikliği gibi dış etkenler, kişilerde saç dökülmesine neden oluyor. Vücuda yeteri kadar vitamin alınmadığında ise saç büyümesi kısıtlanıyor. Bu kapsamda vücuda yeterli miktarda D vitamini olmadığında saç çıkışının engellendiğini belirten Global Hair Medikal Direktörü Berkant Dural, ‘’Vitamin ve mineraller vücut sağlığımızla birlikte saç sağlımız için de önemli rol oynar.  Vücutta yeterli miktarda D vitamini alınmadığında saç köklerindeki keratinositler saç büyümesini engeller ve dökülmelere sebep olur. Bu yüzden vücutta yeterli oranda D vitamini yoksa yeni saç çıkışı da engellenir’’dedi.

Sağlıklı saçlara ulaşmak sağlıklı saç derisine sahip olmaktan geçiyor. Bu yüzden saç bakımında yiyeceklerden aldığımız vitaminlerle birlikte güneş ışığından alacağımız D vitaminini de ihmal etmemek gerekiyor. Bu kapsamda D vitamini eksikliğinin saç dökülmesine sebep olduğunu belirten Berkant Dural, ‘’ Yeni kıl köklerinin çıkması saç kalınlığının korunmasına yardımcı olurken, dökülmelerinde önüne geçiyor. Bu nedenle yeteri miktarda D vitamini almanız hem saçlarınızın uzamasına hem de yeniden çıkmasını desteklemeye yardımcı olur. Günde 30 dakikalık yürüyüş saçlarınıza iyi gelirken, saç derisinin nefes almasını da sağlıyor" diye belirtti.