Kartepe Belediyesi ve Acıbadem Hastanesi işbirliğinde Necip Fazıl Kısakürek Kültür         

Merkezi'nde uzman diyetisyen Ercan Kaplan tarafından verilen sağlıklı beslenme konulu

seminere Kartepeli bayanlar ilgi gösterdi.Kaplan, düzenli beslenmenin önceliğinin kişinin

nefsine hakim olmasına bağlı olduğuna dikkat çekti.

Kartepe Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü Sağlık Birimi tarafından

düzenlenen sağlık eğitimleri çerçevesinde düzenlenen semineri Kartepe Belediyesi Başkan

Yardımcısı Nilgün Yıldırım, Kartepe Belediyesi Meclis Üyesi Şükrü Demirci, belediye daire

müdürleri ve Kartepeli bayanlar ilgiyle dinlediler.

Konferansta düzenli beslenme konusunda yapılması gerekenlerin önceliğini anlatan

Uzman Diyetisyen Ercan Kaplan, kişinin nefsine hakim olması gerektiğine dikkat çekti.

Kaplan, diyetin önceliğinin nefsine hakim olabilme olduğunu hatırlatarak, “Sokakta

görüp beğendiğimiz bir kıyafet için paramız yetmediği için nefsimize hakim olabiliyoruz.

İstenmedik davranışta bulunan kişiye müdahale etmek için nefsimize müdahale edebiliyoruz.

Bunlar topluma karşı olan saygımızdan. Ama yeme içme konusunda nefsimize hakim

olamıyorsak bu kendimize olan saygımızdandır. Topluma saygı duyuyorsak kendimize de

saygı duymalıyız” dedi.

Kaplan, katılımcılara düzenli beslenme konusunda ipuçları vererek bunları uygulamalarını

da istedi. Günde 1 kez uyunması, su içmekten çekinilmemesi, yemeğe acıkmadan oturup

doymadan kalkılması, sıklıkla yemek yenmesi, ara öğünlere önem verilemesi, yiyecekleri

mevsiminde tüketmelerini, spor yapmalarını isteyen Kaplan bu konuda katılımcılardan söz

de aldı. Konferans ardından Acıbadem Hastanesi görevlilerince katılımcılar ücretsiz kan

şekeri ölçümü yaptırdılar. Kartepeli bayanlar düzenlenen sağlık eğitimleri nedeniyle Kartepe

Belediyesi'ne de teşekkür ettiler.